Kundalini yoga
"Do yoga or go crazy." Miley Cirus
Wat is kundalini yoga?
​Kundalini yoga is een combinatie van ademhalingsoefeningen, lichaamshoudingen, mantra, spierspanning en meditatie. Je kan het zien als de yoga van bewustwording, een tijdloze wetenschap, een grote verzameling van tools en technieken die heel snel werken. Meer nog, want in weinig tijd bereik je een groot effect: bijvoorbeeld minder stress, mentale helderheid, verbeteren van je stemming...
Beoefening van kundalini yoga heeft impact op je zenuwstelsel, klieren, bloedcirculatie, ademhalingsstelsel, je denken, je hele zijn.
Kundalini yoga doet je levensenergie stromen en brengt balans in je fysieke lichaam, je energie en je geest.
Waarom en voor wie kundalini yoga?
Het leven vergt met momenten moed en doorzetting. We hebben misschien een relatie, kinderen, een job/bedrijf, vrienden, familie, collega's, er is de maatschappij, de (sociale) media, ons lichaam, onze energie, onze gedachten. En in al die dingen zitten ups & downs, goede tijden en minder goede tijden, want we leven op een polariteiten-planeet.
Daarom is kundalini yoga voor iedereen die probeert om te gaan met de toenemende dagelijkse eisen van het leven. Dus, voor iedereen, ook voor kinderen.
​
Het stelt je in staat om je dagelijkse leven en uitdagingen op een andere manier te bekijken, te ervaren en ze allemaal welkom te heten.
Kundalini yoga helpt je bij het doorbreken van aangeleerde gewoontes, je zenuwstelsel te versterken; bewustzijn te vergroten; tot inzichten te komen; onderbewustzijn op te kuisen; jezelf en je lichaam beter te begrijpen; anderen beter te begrijpen; het grotere geheel beter te begrijpen; balans in jezelf te herstellen; alles binnen onszelf te vinden wat we denken elders te vinden...
Welke vereisten zijn er om deel te nemen?
Heel vaak vragen mensen zich af of ze wel lenig genoeg zijn, of ze niet te onervaren zijn. Het goede nieuws is dat er om de voordelen van Kundalini yoga te ervaren, geen vereisten zijn. Je bent helemaal welkom hoe jij bent, in jouw volledige staat van zijn. En wist je dat wanneer een oefening niet lukt, het ook impact heeft als je visualiseert dat je de oefening uitvoert?
Zoveel woorden en redenen om te starten en deze tools in je leven te integreren.
De enige manier om er echt kennis mee te maken en te weten wat het doet: het zelf ervaren.
You have the right to be happy!
Wil je ook ervaren, hoe goed, krachtig en snel kundalini yoga werkt?
Schrijf je in voor de groepslessen of maak een afspraak voor individuele yogalessen. Je kan eender wanneer aansluiten.
Groepslessen
Elke 2 weken
Maandag 20u00 - 21u15
Bocholt
Elke week
Donderdag 10u00 - 11u15
Bocholt
Inschrijven kan via info@nectar-coaching.com of whatsapp naar 0476/982800
Individuele lessen
Op afspraak
Heb je behoefte aan individuele yogales of begeleiding voor persoonlijke, spirituele of zakelijke groei ? Contacteer me dan voor een afspraak.