Individueel Gongbad

Meer info

Tijdens een gong bad, ook gong meditatie genoemd, is het enige wat je doet: gaan liggen onder een dekentje en je ogen sluiten. Wat gebeurt er dan precies? De combinatie van het geluid en de trilling van de gong werken in op je hele systeem, je zenuwstelsel, je huid, je cellen, je lichaam, je bewustzijn, je semi-bewustzijn, je gedachten... Enkele voordelen: + diepe ontspanning + beter slapen + even weg van de wereld + ont-stressen + tijd voor jezelf + kalmeert je mind + rust in je hoofd + algemeen beter voelen in je vel + diepgaand effect op angsten + uit je hoofd, uit je lijf